WELKOM BIJ PSYCHOSOMATIEK HOOG DALEM

X
Een druk op je borst, vermoeidheid, hoofdpijn, spierspanningsklachten, ademhalingsproblemen, misselijkheid of een versnelde hartslag?
Ben je prikkelbaar, heb je last van angst, concentratieproblemen, slaapproblemen of ben je vaak aan het piekeren?

Het lichaam geeft soms klachten die niet wijzen op een lichamelijke aandoening. Deze klachten zijn vaak een uiting van psychische stress of van een emotionele last.
Vaak staan deze klachten niet op zichzelf, maar is het een combinatie van klachten die maar niet over lijken te gaan, in de loop van de tijd erger worden, steeds wisselen of zich uitbreiden naar andere delen van je lichaam.
Ook kan het gebeuren dat de klachten pas ontstaan als de stress voorbij is. Dan voel je pas hoe moe je eigenlijk bent, of hoeveel spanning het heeft gegeven.

Stress moet ‘aan’ en ‘uit’ kunnen. Het lichaam moet kunnen herstellen van het ‘aan-staan’. Als dat onvoldoende gebeurt, kunnen er klachten ontstaan.
Soms staan gedachten of keuzes het herstel in de weg.
Soms is het lichaam verleerd om te ontspannen.
Ook kan het zijn dat oude, opgekropte emoties onrust blijven geven.
Lichamelijke klachten zijn dan een signaal dat er ergens iets wringt.

Met psychosomatische oefentherapie gaan we op zoek naar de factoren die je klachten veroorzaken of in stand houden en leer je met lichaamswerk je lichaam tot rust te brengen en je bewust te worden van je lichaamssignalen.
Leren luisteren naar je lichaam geeft inzicht en maakt dat je bewuster keuzes kunt maken. Meer rust in je hoofd en lichaam geeft ruimte voor herstel.

XVoor meer informatie of voor het maken van een afspraak.

Madelon van Haagen